MASSAGE/FASCIA WORKSHOP – Frigör spänningar hos dig och din häst och ta ridningen till nästa nivå!
Frigör spänningar i muskler, fascia och nervsystemet – hos både dig och din häst – och upptäck hur ni tillsammans kan nå en helt ny nivå av balans och kommunikation.
I holistisk ridning handlar allt om att både ryttaren och hästen är i balans. Hur mycket du än hjälper hästen med massage och stretching, kan dina egna spänningar och snedheter påverka sitsen, vikthjälperna och kommunikationen – och skapa obalans i ridningen.
Är du redo att uppleva äkta harmoni och samspel med din häst? Den här workshopen är något du INTE vill missa!
Den 2 februari mellan 10:00–15:00 bjuder jag in till en denna workshop som sker live online direkt i ditt eget stall tillsammans med din häst. Teori, praktiska övningar och chans att få hjälp specifikt med just din och din hästs problemområden.
Föreställ dig att du och din häst äntligen hittar flytet i galoppfattningarna, lättheten i sidvärtsrörelserna och harmonin i böjningarna – helt utan frustration. Det börjar med att släppa spänningarna i både din och hästens kropp.
Boka din plats här:
Det här är kursen där du verkligen gör skillnad – för dig och din häst. Lär dig teknikerna som stärker er relation,
förbättrar din sits och inverkan, och låter er utvecklas tillsammans.
Exempel på liknande spänningar mellan ryttare och häst:
Svårigheter med galoppfattningar i ett varv kan bero på obalans i ditt bäcken eller hästens kors.
Stumma rörelser i bogarna kan lösas genom att frigöra dina axlar och förbättra din kontakt med tyglarna.
Sidvärtsrörelser som känns stela kan förbättras när både dina höfter och hästens bakdel frigörs.
Vad dagen innehåller:
Ryttarfokus (10:00–12:00):
- Sits och inverkan: Så påverkar din bäckenställning, höfter, axlar och händer hästens rörelser. Få syn på dig själv och dina förbättringspunkter.
- Praktiska övningar för ryttaren: Fasciarelease och stretch för att frigöra spänningar i bäcken, höfter och baksida lår – för bättre stabilitet och följsamhet i sadeln.
- Avslappning för axlar och händer: För att ge mjukare och tydligare hjälper som hästen kan svara på med tillit och lätthet.
Lunchpaus (12:00–13:00):
- Tid för reflektion och förberedelse av din häst inför den praktiska delen.
Hästfokus (13:00–15:00):
- Massagetekniker och stretching för hästen: Fokus på bogar, rygg och bakdel för att hjälpa hästen att röra sig obehindrat.
- Fasciarelease för ökad rörelsefrihet: Frigör spänningar som påverkar galoppfattningar, sidvärtsrörelser och böjning.
Holistisk Ridning – vägen till balans och tydlighet
Ridning är ett samspel där din sits och inverkan är avgörande för hästens prestation och välmående. När vi som ryttare har spänningar i kroppen, kan det påverka hur vi kommunicerar med våra skänklar, händer och sits – vilket i sin tur gör det svårt för hästen att förstå oss.
Hur mycket vi än lägger tid på träning så kommer det inte hjälpa utvecklingen om hästen eller du är sned, olika stark i sidorna, spänningar som gör det omöjligt att utföra det vi ber hästen om. I den här workshopen får du uppmärksamma spänningar hos både dig själv och hästen och se sambandet och vägen till utveckling.
min erfarenhet efter alla hästar jag har masserat är att jag hittar liknande spänningar i ryttaren som de som jag hittar hos hästen. Så vad är det som ger vad? Är det hästen som påverkar ryttaren eller tvärtom? Nu är det dags att ge både dig själv och hästen en strålande start på 2025!
Visste du att:
- Spänningar i höfterna påverkar inte bara din egen sits, utan också hästens bakdel – vilket kan leda till svårigheter med galoppfattningar, böjning eller sidvärtsrörelser.
- Stelhet i axlar och nacke kan göra det svårt för dig att ge tydliga och mjuka hjälper med händerna, vilket påverkar hästens bogparti och framdelsrörelser.
När du frigör spänningar i din kropp blir du tydligare och mer balanserad i din sits, vilket hjälper hästen att röra sig mer avslappnat och korrekt. Det här skapar en ridupplevelse där kommunikationen blir harmonisk och utan onödiga missförstånd.
Genom massagen kommer också en djupare relation i samförstånd. Beröring är det första sinne vi utvecklar som nyfödda och det sista som lämnar oss, det som knyter an till våra närmaste. Detta hjälper vår relation med vår häst då vi med kärleksfull intention kan hjälpa hästen att frigöra spänningar i både kropp och sinne vilket skapar mer och mer tillit.
Boka din plats här:
Varför ska du vara med?
- För att skapa en djupare relation till din häst genom beröring och förståelse.
- För att förbättra din sits och inverkan – grunden för all god ridning.
- För att frigöra spänningar och skapa klarare kommunikation mellan dig och din häst.
Genom att jobba med både din och hästens kropp kan ni uppleva ridning där samspelet känns naturligt och glädjefyllt. Du blir mer balanserad och följsam, och din häst blir avslappnad, motiverad och fri att prestera sitt bästa.
Praktisk information
Plats: Online via Zoom – direkt i ditt eget stall.
Tid: 10:00–15:00
Vad du behöver: En internetuppkoppling (går bra att vara med via mobilen tex) och plats att arbeta med din häst.
Pris: 680:- (inkl. arbetsblad + livstids tillgång till kursen online!) Gå med i gruppen Holistisk Ridning och få en rabatt på 15% ditt pris 578 kr! → https://www.facebook.com/groups/968656491836162
Säkra din plats nu!
Mejla info@alvstjerne.se eller fyll i formuläret här på sidan för att boka din plats och ge både dig och din häst en strålande start på 2025. Glöm inte att säga till om du är med i facebookgruppen “Holistisk Ridning” för att få din rabatt på 15% – ditt pris 578 kr
Ge både dig och din häst möjligheten att utvecklas. Med bättre sits, tydligare inverkan och en djupare relation skapar vi harmoni – både på marken och i sadeln – holistisk ridning. Jag ser fram emot att möta dig och din häst online!
RELATERAT
Kombobehandling
Jag ser till hela hästen och samspelet med sin människa. Med en kombination av behandlingsmetoder avhjälps symptom som tex magproblem, problem i hantering, spänningar, explosivitet, stress, kommunikation och trauma.
Energibehandling
Balansering av samtliga meridianer, kroppens bioenergisystem och nervsystem genom akupressur, healing och öppna upp meridianerna för full cirkulation.
Relationsbaserad träning
Utveckla er relation genom en mer tydlig och närvarande kommunikation. Hästen reagerar på vår energi och kroppsspråk - vad upplever din häst att du menar egentligen?
Foderrådgivning
Med rätt foder, mineraler och vitaminer kan din häst ges rätt förutsättningar att träna på den nivå du vill. Med rätt foder och foderrutiner kan många beteendestörningar åtgärdas.