TTT Tapping – traumabearbetning

Trauma Tapping Technique är en väldigt effektiv metod att lösa trauma genom att du kan övertyga (sända signaler till) din amygdala att faran är över.

Den konstanta, subtila känslomässiga försummelsen som är närvarande men svår att känna igen.
Detta kan leda till känslor av övergivenhet, tillitsproblematik och rädsla vilket i sin tur kan leda till att man senare i livet har svårt att sätta gränser, tillit, låg självkänsla och ovillig att släppa in nya människor i sitt liv, rotlöshet, ångest och depression.

Trauma Tapping Technique tillåter dig att gå från avstängdhet till förkroppsligande, från intensiva känslor till balans och från spänning till frihet i din kropp. Kort sagt, man är inte längre konstant i hög beredskap.

Världen och människorna i den känns inte längre som hot.

Som individer reagerar vi väldigt olika på trauma, eftersom det är subjektivt. För en person kan ”tappa ansiktet” vara en fråga om liv eller död medan en annan person kan rycka på axlarna och helt enkelt bara gå vidare. Vissa människor fruktar döden och smärtan; vissa accepterar det. När vissa människor är lugna kan de hantera extremt utmanande situationer, och ändå kan de bli traumatiserade av något som andra anser vara trivialt.

När du har en traumatisk upplevelse kommer du att uppleva en hög topp av hjärnvågsaktivitet, en gammavåg. Tillsammans med detta kommer hela ditt försvarssystem att producera hormoner och neurotransmittorer som ”kodar” (inprintar) det traumatiska minnet och möjliga aspekter av upplevelsen, vilket effektivt utvecklar en ”triggerlista” för att hjälpa dig undvika det i framtiden. Detta minne kommer att ha mycket fler detaljer än vardagsminnen och kommer att kopplas bort från det vanliga livet före och efter händelsen, som en tillfällig ”bubbla” i tiden. När något på listan triggas kan det föra dig tillbaka i den bubblan, som om den traumatiska händelsen det händer om och om igen.

Om du till exempel råkar ut för en bilolycka kommer du att kunna komma ihåg vilken tid på dygnet det var och komma ihåg mycket specifika detaljer, som ljudet av sirener, skrikande däck, tutande horn och kanske till och med låten som spelades. på radion precis innan allt hände. Detta är normalt och en utmärkt funktion i ditt säkerhetssystem. För resten av ditt liv kan något så enkelt som att höra låten som spelades på radio utlösa en traumatisk reaktion, som återskapar de exakta förnimmelserna du fick i din kropp och själ vid tidpunkten för olyckan. Denna typ av utlöst reaktion på en händelse i det förflutna kallas posttraumatisk stress (PTS). Du kan lösa det om du kan övertyga (sända signaler till) din amygdala att faran är över, även om den låten spelas; tekniker som Trauma Tapping Technique och self-having-tekniker är mycket effektiva sätt att lösa den tidigare händelsen.